VoTGK.com » Строительство » Дорожки для дома

Дорожки для дома: 58 фото

8 секретов как выбрать беговую дорожку для дома в 2024 г.

Все о том, как выбрать беговую дорожку для дома...

Просмотры: 220234
Youtube - @ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь

Вопросы по теме

🏆 Рейтинг ТОП-10 лучших беговых дорожек для дома 2024
  • Беговая дорожка для дома CardioPower T50 - 91900 руб.
  • Беговая дорожка для реабилитации DFC Walker Evo T-S1 - 74790 руб. ...
  • Магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01 - 17360 руб. ...
  • Беговая дорожка для дома DFC Vita Pro T400 - 44490 руб.
Рейтинг лучших беговых дорожек
МестоНаименованиеРейтинг
1CardioPower т454,9 из 5
2CardioPower т403 из 5
3DFC SLIM T-SL4,8 из 5
4Body Sculpture ВТ-58074,8 из 5
Упражнения для кардионагрузки
  • Прыжки на скакалке. Пятнадцатиминутная тренировка на скакалке по затратам калорий заменит тридцатиминутный бег.
  • Бег на месте. Инструкторы рекомендуют высоко поднимать колени при беге и дополнять его приседаниями и скручиваниями. ...
  • Бег по ступенькам. ...
  • Йога.
Стандартной считается беговая дорожка с шириной 40 см, длиной 120-140 см. Такие габариты подходят бегуну практически любого роста и занимают меньше места. Эти размеры идеальны для бега трусцой на скорости 6-8 км/ч. Для бега на скорости от 10 км/ч нужно большее полотно – минимум 130х45 см или даже больше.
Беговую дорожку лучше разместить на террасе или балконе, а если такой возможности нет, то хотя бы ближе к окну. Ставить дома силовые тренажеры категорически не рекомендуется.
Комментарии (0)