Дом спорта сеансы в бассейн: 53 фото

Разовое посещение от 400 руб. Абонемент на 4 посещения от 1300 руб. Абонемент на 8 посещений от 1900 руб. Абонемент на 12 посещений от 2400 руб.

Разовое посещение от 300 до 350 руб. Абонемент на 4 посещения от 1100 до 1300 руб. Абонемент на 8 посещений от 2100 до 2500 руб.

Непосредственно до начала плавания необходимо принять душ с соображений гигиены и предусмотренных правил поведения в бассейне. Мочалка, мыло, шампунь необходимы для банных процедур до и после посещения бассейна, полотенце - для вытирания.

Стоимость проката коньков 250 руб на 1 час.

Для поддержания тонуса или похудения достаточно плавать 40 минут, для обретения минимальных спортивных достижений — 60 минут. — Для женщин: два-три раза в неделю не менее 40 минут. В целях похудения заниматься меньше двух раз в неделю смысла нет, но пропуск одной тренировки не считается критичным.